programs

RENEWAL & CREATIVE HABITS

A series of sessions progressively building behaviors and rituals to welcome flow renewal in our daily life (at our workplace, in our relationships, in our projects or hobbies).

Connection with the same group for a longer period

Opportunities for deeper self-discovery

Building creative habits to welcome renewal in various areas of our daily life.

Practicing Spolin Improvisation Method

Cultivating Relational Trust as a way to listening to our inner wisdom instead of fear

"Each time a door closes, the rest of the world opens up. All we need to do is stop pounding on the door that just closed,

turn around and welcome the largeness of life that now lies open to our soul.”

Educator Parker J. Palmer, "Let Your Life Speak"

CALENDAR

Programa "Improvisar com a vida"
19 de setembro a 24 de outubro de 2025
8 sessões I @Espaço Agra

Convide mais fluxo e inspiração para a sua vida, co-criando com a incerteza em vez de lhe resistir.

Treinar a capacidade de se envolver com o desconhecido, de uma forma descontraída, ouvindo e cultivando a intuição.

Traga o dom da criatividade para os seus relacionamentos, trabalho ou passatempos.

Efeitos quotidianos de

participar em actividades criativas

mais claro

visão

Acesso mais fácil à sabedoria interior

Maior ligação à intuição, e diansiedade reduzida
Perspetiva de vida enriquecida, coragem renovada


criativo

potência

Facilidade e adaptabilidade para navegar na incerteza
Maior capacidade de cuidar de si e dos outros
Equilíbrio emocional, mental, físico e espiritual


inteligência relacional

Maior capacidade de co-criar, ouvir e relacionar-se
Aptidões aprofundadas para dar e receber apoio

Dar sentido às histórias pessoais e colectivas

RENOVADO

VITALIDADE

Redução do perfeccionismo ou do medo de falhar
Consciência dos dons e limitações pessoais
Presença, atenção e alegria de viver