experiences

CALENDAR

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Moved by Inner Seasons – July – Porto
July 19th
@ the community garden of Associação Terra Solta.
What is the season in which you are now, and how can you align with the movement of life in you?
Let’s explore that in a safe space.
Moved by Inner Listening – An Antidote to Heat
Friday, 8th of August
@Espaço Agra

Summer is here!
The movement of life is energetic, uplifting and going out.
Yet, if we don’t complement it with its complementary forces: stillness, depth and going inward, we could easily get burnt.
Programa "Improvisar com a vida"
19 de setembro a 24 de outubro de 2025
8 sessões I @Espaço Agra

Convide mais fluxo e inspiração para a sua vida, co-criando com a incerteza em vez de lhe resistir.

Treinar a capacidade de se envolver com o desconhecido, de uma forma descontraída, ouvindo e cultivando a intuição.

Traga o dom da criatividade para os seus relacionamentos, trabalho ou passatempos.
Moved by Inner Transitions
Saturday, 6th of September
@Espaço Agra

September - the month of changing colors.

The summer gets to an end and we have the chance to discern what to keep into the next season and what to honor and let go of.
Welcome to a space where you can explore transitions, accessing your creativity and inner guidance.
Moved by Intuition – June – Porto
15th of June
@Casa da Horta

If you feel a bit drained or overwhelmed lately, if you go through a period of search or transition, or if you are simply looking for inspiration for your next step, we’d like to meet you.
Moved by Inner Guidance – May – Porto
28 May
@Temporada Cowork Cafe

When we transition between chapters, workplaces, relationships, careers, or homes, adding a touch of creativity and inner-listening can offer unexpected insight and ease.

SPACES

for personal and community renewal

Workshops

A 2-3 hour experience for welcoming renewal using creative play and guided reflection.

oficinas

Pode criar qualquer estrutura que pretenda, utilizando as mesmas ferramentas que no fluxo de trabalho normal. Adicione botões e formulários ou qualquer outra coisa que deseje.

Programas

Foundational series of workshops progressively building creative habits for welcoming flow and renewal.

Seminários

A 1-2h focused experience on integrating creative principles and ancient communication practices in daily life.

Retiros

A multiple-day experience with a specific focus and theme. A space for deeper exploration and connectivity.

Formações no local de trabalho

Um programa de grupo com duração e foco acordados, dedicado a reforçar o potencial de co-criação da equipa.

Efeitos quotidianos de

participar em actividades criativas

mais claro

visão

Acesso mais fácil à sabedoria interior

Maior ligação à intuição, e diansiedade reduzida
Enriched perspective of life, and renewed courage

criativo

potência

Facilidade e adaptabilidade para navegar na incerteza
Maior capacidade de cuidar de si e dos outros
Equilíbrio emocional, mental, físico e espiritual

inteligência relacional

Maior capacidade de co-criar, ouvir e relacionar-se
Aptidões aprofundadas para dar e receber apoio

Dar sentido às histórias pessoais e colectivas

RENOVADO

VITALIDADE

Reduced perfectionism and fear of failure
Consciência dos dons e limitações pessoais
Deepend presence, attention and joy of life

“Play touches and stimulates vitality, awakening the whole person - mind, body, intelligence and creativity.”

Viola Spolin, educadora, diretora e criadora de jogos de teatro para improvisação


O que dizem os participantes