improvisar com a vida
Programa "Improvisar com a vida"
8 sessões I @Espaço Agra
Convide mais fluxo e inspiração para a sua vida, co-criando com a incerteza em vez de lhe resistir.
Treinar a capacidade de se envolver com o desconhecido, de uma forma descontraída, ouvindo e cultivando a intuição.
If you have any questions, you can text or call Maria at +351 912 832 254.
Sessions Schedule
Oct 6th - Nov 3rd
4 Monday evenings + 2 connected Saturdays
Mondays:
Oct 6th,
Oct 13th
Oct 20th
Nov 3rd (online)
Sessions: 18:30 - 21:00
Saturdays:
October 11th
October 18th
Sessions: 10:00 - 12:30 & 14:00 - 16:30
Shared picnic 10:00 - 12:30
Bem-vindo!
Este é um espaço de presença, tocar e ouvir.
Praticaremos exercícios que visam a pessoa completa, corpo, mente, emoções e alma com cuidado e curiosidade.
Este é um lugar para ambos participação ativa e lento contemplação das questões mais profundas da vida.
Se está a começar, a navegar ou a sair de um período de transiçãoeste programa pode ajudá-lo a dar as boas-vindas ao potencial de transformação escondido atrás da incerteza.
Se procura inspiração, refresco, e acesso ao seu intuição e orientação interiorPara isso, estes exercícios de improvisação e círculos de confiança reflexivos podem ajudá-lo.
Se quiser trazer os presentes de vitalidade e inspiração para o seu relações, trabalho, passatempos, dinâmica familiar, desporto, arte e parcerias, é bem-vindo aqui.
Não é necessária qualquer experiência prévia.
Todos são bem-vindos.
O que importa é a sua dedicação e abertura.
Neste programa, criamos espaço para comunidade e solidão.
This might be the beginning of beautiful friendships.
"Brincar toca e estimula a vitalidade, despertando a pessoa no seu todo - mente, corpo, inteligência e criatividade."
Viola Spolin, Diretora e criadora de jogos de teatro para improvisação
ACTIVIDADES
- Exercícios de ligação
- Jogos de improvisação Spolin
- Personal reflection activities
TEMPO
- 8 sessões
- Cada sessão tem a duração de 2h30
línguas de trabalho
O workshop será realizado em inglês.
Se necessário, as instruções da atividade serão traduzidas para português.
Os exercícios de reflexão podem ser efectuados na língua materna.
recursos
- 20h of in-presence training over 6 weeks
- Innovative methods for self-exploration
- Quick exercises for daily life to ground and calm yourself in new situations
- Suggestions of readings, podcasts, daily exercises, and songs to deepen the learning
- A Traga um amigo de graça sessão
CONTRIBUIÇÃO
- Taxa do programa completo - 140 euros
- Necessário registo
- O lugar é garantido após o primeiro pagamento de 40 euros. O restante deverá ser pago até 10 de outubro. Receberá os detalhes do pagamento no e-mail de confirmação.
- If you feel called to participate, but going through a challenging financial period, you can send an email at maria@meadows.today and we will find a solution together.
localização
- Espaço Agra
Rua João Martins Branco 172, 4150-430 Porto
"The nature of everyday life is improvisational.
When we start noticing how the energy moves within us and within others, how it's actually improvising all the time, we're more at ease to move forward and receive the richness of life.
It sounds easy, but it's quite a difficult task. Yet with practice, it can become easier to be present."
"Cada vez que uma porta se fecha,
o resto do mundo abre-se".
PARKER J. PALMER, "Let your life speak"
